暑中お見舞い申し上げます。
「毎日暑いですね。」という言葉がまず出てきますね。
ニュースでも「今年一番」とか「今までに経験したことのないような」
などの単語をよく聞きますね。
こんな陽気の時って、暑いというだけでイライラしたりしませんか?
さらにそのイライラが、人に対して強い言葉になったり、
さらに暴言にまでなってしまったり、
何もしたくなくなったりすることもありませんか?
自分の感じてる不快さに、自分が負けちゃうんですよね。
そんな時は、自分に対しても人に対しても「負の感情」に支配されるので、
どんどん不快感も増していきます。しまいには、暴走します。
じゃあ、それを止める方法ってあるんでしようか?
実はあるんです。
それは「ありがとう」などの感謝言葉を言うことです。
それだけ?って思うかもしれません。
それだけです。
「ありがとう」を言うためには、マイナスなことじゃなく、
良いことに目を向けることです。
例えば、お腹が空いた! でも食べるものがない。
負の感情は「何にも食べるものがないじゃないか!
なんで食べるものを買っておかないんだ!」と思うでしょう。
じゃあ、感謝は何でしょう。
「お腹がすいた。生きてる証拠、元気な証拠。いつも食事を準備してくれる家族に感謝。いつも食べられることに感謝。」と言い換えるんです。
聖書には、「いつも喜んでいなさい。絶えず祈りなさい。
全てのことに感謝しなさい。」と書かれています。
それって、私たちに大切なことなので、
神様がちゃんと教えてくださっているんですね。
私も、感謝の実践をしています。時々、怒ることももちろんあるんですけど、
感謝するようにしています。そうしたら、変わりました。
人にも自分にもイライラしたり、不満が支配したりすることが減りました。
これってすごい変化です。気持ちもいいです。
ぜひ、やってみてくださいね。
暑い中も、イエス様の守りが、あなたにありますように。
「いつも喜んでいなさい。絶えず祈りなさい。すべてのことにおいて感謝しなさい。これが、キリスト・イエスにあって神があなたがたに望んでおられることです。」
テサロニケ人への手紙第一 5章16-18節